たまに日記
2008年6月25日ペットボトルの飲み物ばっかり飲んでる人は石が出来やすい（尿路結石）らしく、茶葉から入れたお茶なら問題無いと聞き、この暑い中空調入れながら熱いお茶飲み始めました。まぁ保存料タップリの食品ばっかり摂取するのは良くないって事
しかし、ちょっと調べた所、結石の原因は他にもあるらしく、原因は食品に含まれるシュウ酸だとか、ビールの飲みすぎ、塩分・砂糖の過剰摂取、要は基本的に極端な偏食が宜しくないらしい
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200401061.html シュウ酸を多く含む食品
予防策としては、食事以外で1日2000ml以上の水分を補給する、カルシウムを多めに摂取する、食事から就寝までの感覚を4時間程度空ける・・・等。まぁこれは再発の予防策らしいので、その他の人はそこまで過敏にならなくても良いのかも
何か結石がどうとか言うよりも、生活習慣を正せば健康に生きられるんじゃね？とかそんな感じ・・・日記？
しかし、ちょっと調べた所、結石の原因は他にもあるらしく、原因は食品に含まれるシュウ酸だとか、ビールの飲みすぎ、塩分・砂糖の過剰摂取、要は基本的に極端な偏食が宜しくないらしい
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/200401061.html シュウ酸を多く含む食品
予防策としては、食事以外で1日2000ml以上の水分を補給する、カルシウムを多めに摂取する、食事から就寝までの感覚を4時間程度空ける・・・等。まぁこれは再発の予防策らしいので、その他の人はそこまで過敏にならなくても良いのかも
何か結石がどうとか言うよりも、生活習慣を正せば健康に生きられるんじゃね？とかそんな感じ・・・日記？
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