2008年10月7日 日常
寝つきが悪いのは体が疲れてないからでは無いだろうか?・・・って事で寝る前の運動として腕立て・腹筋・背筋・スクワットを開始

全種20回にて限界。しかも次の日の筋肉痛ときたら・・・

萎え(´・ω・`)

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